Suplimente de detoxifiere cu cofeină
Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea De Ioana Maroşan Nu trebuie să renunţi de tot la giardia la om semne și simptome, susţine Dr.
Însă trebuie să ştii că o cantitate mare de cafea îţi intoxică organismul şi are nevoie de ajutorul tău ca să elimine toxinele.
Suplimente de detoxifiere cu cofeină cum! Nu trebuie să renunţi de tot la cafea, susţine Dr. Însă, atunci când se exagerează cu cofeina, efectele de intoxicare a organismului încep să îşi facă apariţia.
Iritabilitatea, anxietatea, tremorul, nervozitatea, insomnia, cefalee, tulburările de ritm cardiac se numără printre primele semne că exagerezi cu cafeaua şi trebuie să îţi ajuţi organismul să elimine toxinele pe care le-a acumulat. Un exces de cofeină înseamnă atunci când depăşeşti de miligrame pe zi. Ce însemnă un consum moderat de cofeină?
Ce riscaţi dacă luaţi la întâmplare pilule de slăbit cu cofeină şi extract de grepfrut
Ca să ştii exact câtă cofeină consumi zilnic, află că o cană cu cafea are în jur de miligrame de cofeină, o cană cu ceai are miligrame de cofeină şi o cană cu suc are miligrame de cofeină. Dacă ai constatat simptomele de mai sus, iată care este planul de detoxifiere de patru săptămâni propus de celebrul Dr. Oz ca să elimini toxinele, chiar dacă nu renunţi de tot la cafea: Prima săptămână - începe detoxifierea!
Renunţarea bruscă la cafea nu este o soluţie tocmai bună, avertizează Dr. Oz care-ţi propune altceva: limitează-te la 2 ceşti cu cafea pe zi în prima zi, amână momentul cafelei de dimineaţă până ce simţi că începe să te doară capul în următoarele zile încearcă să amâni şi mai mult momentul în care savurezi prima cafea din respectiva zi.
Detoxifierea corecta a organismului
Continuă toată săptămâna cu acest obicei, amânând cu câte o oră în plus, în fiecare zi, cafeaua de dimineaţă. Adică dacă obişnuiai să bei cafeaua de dimineaţă la ora 8, amân-o până la ora 9 luni dimineaţa, marţi bea-o la la ora 10, miercuri la ora 11 şi tot aşa.
Ia ibuprofenul cu apă ca să nu te mai doară capul. A doua săptămână - cum să ai mai multă energie Ca să ai la fel de multă energie chiar dacă nu mai bei atât de multă cafea, modifică-ţi dieta şi ia suplimente.
Iată care sunt sfaturile lui Dr. Oz: bea mai mult ceai verde pentru că are un sfert din cofeina care se găseşte în cafea ia suplimente care conţin complexul vitaminic B consumă alimente bogate în vitamine din grupul B, cum ar fi năutul, spanacul şi cerealele integrale.
- Suplimente de detoxifiere cu cofeină.
- Suplimente de detoxifiere cu cofeină - florax.ro
- Suplimente de detoxifiere cu cofeină Detoxifiere completă în 4 paşi - ZENYTH
A treia săptămână - cum să scapi de efectele adverse Ca să eviţi durerile de cap, somnolenţa, depresia sau alte simptome care apar atunci când renunţi sau reduci cantitatea de cofeină, Dr.
Oz îţi recomandă să: alegi băuturi calde cum ar fi ceaiul rooibos. Acesta nu conţine cafeină şi te scapă de starea de oboseală şi iritabilitate specifică renunţării la consumul de suplimente de detoxifiere cu cofeină.
Acestea au un conţinut ridicat de fibre, ajută la eliminarea toxinelor şi reglează tranzitul intestinal.
Suplimente de detoxifiere cu cofeină Te pregătești pentru o cură de detoxifiere? Iată care sunt regulile de bază laryngeal papillomas in pediatrics Human papillomavirus hpv in throat human papillomavirus vaccine how often, viermi umani în tratamentul fecalelor papilloma virus entro quanto tempo si sviluppa.
A patra săptămână - atenţie la alte surse de cofeină Trebuie să fii atentă, deoarece nu numai cafeaua sau ceaiul verde conţin cofeină. De asemenea, ai grijă la alte surse ascunse de cofeină cum ar fi ciocolata, băuturile energizante, sucurile carbogazoase sau îngheţata.
